Benefícios de uma caminhada
Estou caminhando todos os dias com uma vizinha.
Nunca pensei que caminhar com outra pessoa me incentivaria e me faria tão bem.
Não nos falamos durante a caminhada, pois a vizinha caminha 10 passos adiante de mim.
Comecei este programa de caminhadas há uma semana e já percebi uma melhora geral, principalmente, na minha atenção e na minha vista, que está cada vez mais apurada.
Minha visão durante a caminhada
Recomendo a todos!
Homem