Dicas para viver bem

 

Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias.

Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessário a sós.

Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espirito.

Ao levantares pela manhã diga o seguinte: Meu propósito hoje é...

Viva com os 3 E's...Energia, entusiasmo e empatia.

Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você.

Sonhe mais enquanto estás acordado.

Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras e menos alimentos industrializados e os que requer sacrifício.

Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice pelo menos de suco de uva todos os dias.

Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia.

Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida.

Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir tua energia em coisas positivas.

Note que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende é melhor investir nas necessidades presentes.

Sorria mais.

Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem aprecias.

A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém.

Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros.

Esteje em paz com teu passado, assim não arruinarás teu presente.

Não compares tua vida com a dos outros. Não tens idéia do caminho que eles andaram.

Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto você mesmo.

Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece com você, mas sim o que fará da sua vida.

Aprenda algo novo cada dia.

O que os outros pensam de você não importa.

Aprecie teu corpo e disfrute-o.

Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necessário.

Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles.

Descartar qualquer coisa que não seja útil, bonito e divertido.

Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo que necessita.

O melhor está para acontecer

Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe.

Viva com plenitude do seu ser.

Cada noite antes de dormir diga o seguinte: Dou graças por ____.Hoje eu consegui ____.

Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado.

Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito.

 

A vida é bela. Aproveite-a enquanto podes.  

Seja Feliz, meu amigo(a) !

 

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